Monika Stankiewicz

Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Konsultacje psychologiczne w Krakowie i online

Poznajmy się

Pracuję jako psychoterapeutka od 2013 roku.

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej nr 483).

W trakcie studiów na Uniwersytecie Jagiellońskim zrealizowałam ścieżkę specjalizacyjną z psychologii klinicznej oraz Studium Pedagogiczne. Ukończyłam 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zgodne ze standardami European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies. Uczestniczyłam również w terapii własnej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Zrealizowałam staże kliniczne, m.in. w Szpitalu im. J. Babińskiego (na oddziałach stacjonarnych oraz współprowadząc grupę wsparcia dla osób bliskich pacjentów z diagnozą schizofrenii), w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, w Szpitalu im. L. Rydygiera oraz w Środowiskowym Domu Samopomocy w Krakowie. Mam kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii osób dorosłych, wcześniej w ramach współtworzonego Centrum Poznawczo-Behawioralnego Ad Rem, obecnie - indywidualnej działalności.

Ukończyłam szkolenia specjalistyczne z zakresu m.in. III fali terapii poznawczo-behawioralnej (mindfulness, terapii opartej na samowspółczuciu, technik wyobrażeniowych), pomocy osobom po doświadczeniach traumatycznych, dialogu motywującego, zaburzeń psychosomatycznych, psychofarmakoterapii czy Racjonalnej Terapii Zachowania.

Chętnie poszerzam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, webinarach oraz słuchając specjalistycznych podcastów.

W wolnym czasie spaceruję ze swoim psem, głaskam kota, ćwiczę jogę i chętnie wyjeżdżam za miasto.

Superwizja

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), wykorzystuję także elementy III fali tego nurtu, czyli terapii opartej na uważności, samowspółczuciu, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematu.

Wartości

Najważniejsze jest dla mnie zbudowanie relacji terapeutycznej opartej na wzajemnym szacunku, zaufaniu i uczciwości. Moje doświadczenie pokazuje, że jest ona bazą do pełnej zaangażowania współpracy nad pokonaniem trudności. Kieruję się przede wszystkim takimi wartościami, jak chęć pomocy, współpraca, zrozumienie i empatia. W trakcie naszych sesji nie zabraknie także poczucia humoru.

Klienci

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych.

Kodeks etyczny

W swojej pracy przestrzegam zasad Kodeksu etyczno-zawodowego psychologa oraz Kodeksu etycznego terapeuty poznawczo-behawioralnego. Mogę odmówić prowadzenia psychoterapii w sytuacjach określonych tymi kodeksami.

Gabinet

Poniedziałki i wtorki

„Psychoterapia Starowiślna 84”

ul. ‌Starowiślna 84/5 Kraków

Online

Środy i czwartki

Aktualnie wolne terminy

Środa: 10:20, 11:30

Czwartek: 11:30

Z czym mogę Ci pomóc?

Niska samoocena
Nadmierny perfekcjonizm
Problemy w relacjach międzyludzkich
Kryzysy życiowe
Trudności w regulowaniu nadmiernego stresu i emocji
Zaburzenia nastroju (depresja, wahania nastroju, obniżony nastrój)
Zaburzenia lękowe (fobie, napady paniki, lęk społeczny, GAD - zaburzenie lękowe uogólnione)
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD i zaburzenia pokrewne)
Zaburzenia osobowości
Problemy ze snem (trudności w zaśnięciu, bezsenność, niska jakość snu)
Zaburzenia psychosomatyczne
Zaburzenia związane ze stresem (PTSD, C-PTSD)
Trudności w przebiegu chorób somatycznych
Radzenie sobie z przejawami neuroatypowości (ADHD, spektrum autyzmu)
Zaburzenia odżywiania (bulimia, napadowe objadanie się, anoreksja)

Z jakimi problemami nie pracuję?

Uzależnienia od substancji oraz behawioralne
Zaburzenia psychotyczne
Zaburzenia seksualne
Zaawansowane zaburzenia odżywiania

Jeżeli zmagasz się z wymienionymi powyżej problemami, zapraszam do kontaktu mailowego. Z pewnością odpiszę i zaproponuję Ci termin spotkania w gabinecie lub online (w zależności od Twoich preferencji i dostępności wolnych terminów) oraz przekażę niezbędne informacje przed pierwszym spotkaniem. Będzie to stały termin naszych sesji, które (najczęściej) będą odbywały się raz w tygodniu.

Podczas pierwszego spotkania będę starała się jak najlepiej poznać Twoje trudności oraz Ciebie. Zadam pytania o problemy, z którymi przychodzisz oraz cele naszej wspólnej pracy. Postaram się ustalić, czy jestem właściwą osobą do zaoferowania Ci pomocy oraz dlaczego zgłaszasz się po nią akurat teraz. Pod koniec konsultacji razem ustalimy czy podejmiemy dłuższą współpracę. Jeżeli tak, to w trakcie kolejnych sesji m.in. podpiszemy kontrakt terapeutyczny i ustalimy plan psychoterapii.

Cennik i płatność

Sesja psychoterapii lub konsultacja (50 min.)

w gabinecie/online

220 zł

Przyjmuję płatności wyłącznie przelewem lub BLIK-iem na podany numer telefonu.
Nie ma możliwości płatności gotówką oraz kartą.
Warunkiem pierwszego spotkania jest wniesienie płatności co najmniej 24 godziny przed ustalonym terminem.